Criatividade é a capacidade que temos de apresentar ideias e projetos originais. Todos nós temos esse poder criativo desde tenra idade. Quer saber como incentivar o processo criativo nos mais pequenos? Atentos porque lhe damos as chaves para tirar partido da sua...
A música é uma das artes mais antigas. Além disso, foi contrastado que os estilos musicais servem para ajudar a tratar problemas e doenças em crianças e adultos. A musicoterapia é atualmente uma das principais formas de tratamento psicológico. Quer saber quantos...
Receitas vegetarianas não são sinónimos de pratos insípidos. Os espinafres são um vegetal muito saudável, pois possui alto teor de água, o que o torna muito baixo em calorias. Também são ricos em fibras, cálcio, ferro, potássio, vitaminas B, E, C, K e possuem...
As rugas da testa começam a surgir por volta dos 30 anos. No entanto, existem várias maneiras de atrasar o seu início. Uma boa alimentação, um correto uso de cosméticos ou massagens regulais, podem atenuar essas rugas de forma efetiva. A continuação, vamos falar dos...
Os Microgreens são rebentos de sementes vegetais germinados e colhidos na sua fase inicial de crescimento. Embora possam parecer delicados, a maioria são fáceis de germinar. Em apenas cinco dias poderá obter os resultados. No blog de hoje, vamos descobrir o que são e...
Como já sabemos, a nutrição e o exercício físico estão diretamente relacionados. Se uma pessoa pretende melhorar o seu físico ou o seu desempenho no treino de força, deve criar um plano alimentar ajustado as suas necessidades. É por isso, que no artigo de hoje vamos...
Alguns dos pilares fundamentais da quarta revolução industrial são a robótica industrial e a automação. Os seus objetivos são o aumento significativo da produtividade, o uso eficiente de recursos e a redução de erros na cadeia produtiva. A seguir, vamos nos aprofundar...
Detrás de um bom casamento sempre há uma boa planificação. A organização de casamentos implica considerar muitos aspetos importantes como o estilo mais adequado a parelha, a lista de acompanhantes, a ementa ou os detalhes mais pequenos para que o dia seja...
A imunidade é o nome que damos à capacidade do nosso organismo de se defender de vírus, bactérias ou outros organismos que possam causar doenças. Agora que chega o inverno, é imprescindível comer alimentos que nos ajudem a manter altas as nossas defensas para não...
O mindfulness nasceu das tradições orientais, especialmente do budismo, há 2.500 anos. Nos últimos anos, tornou-se uma prática e uma filosofia de vida cada vez mais populares. Neste blog vamos explicar em que consiste exatamente esta prática e quais são seus...
